Categorieën
Ontbijt Recepten

Griekse yoghurt Granola en fruit

Omdat ik zoals gezegd ‘s morgens nauwelijks tijd heb, zorg ik ervoor dat ik altijd een pot van deze zelfgemaakte granola op voorraad heb.

Het klaarmaken van mijn ontbijt is dan in een handomdraai gebeurt.

Granola recept;

Ingrediënten

  • 250 gr havervlokken
  • 75 gr zonnebloempitten
  • 75 gr pompoenpitten
  • Andere noten naar smaak
  • 3 eetlepels gebroken lijnzaad
  • 2 eetlepels kokosolie gesmolten
  • Zout naar smaak
  • 2/3 eetlepels ahornsiroop
Categorieën
Ontbijt Recepten

Groene Smoothie

 

Ingrediënten: voor 1ltr smoothie (2 porties)

  • 2 flinke handen vol spinazie
  • 1/2 ananas
  • 1/2 avocado
  • 1 passiefruit
  • 2 glazen water (= ongeveer 400/ 500ml)
Categorieën
Ontbijt Recepten

OERLEKKERE CRACKERS

Ingrediënten: voor ongeveer 6 crackers:

  • 40 gram sesamzaad
  • 10 gram pijnboompitjes
  • 150 gram cachewnoten
  • 1 ei
  • 1 eetlepel gesmolten kokosolie
  • zout en peper of andere kruiden naar smaak

Je kunt ook kiezen voor andere noten/ zaden/ pitten. Voor 6 crackers heb je in totaal ongeveer 200 gram nodig.

Categorieën
Ontbijt Recepten

Oranje Ontbijt Juice

Je kunt wel zien dat we in de donkere dagen voor kerst zitten….  Het lijkt wel avond, maar dat is het niet!

In deze video laat ik je zien hoe ik een OERLEKKERE Oranje Ontbijt Juice maak. Lees hieronder verder voor het recept.